Como onde moro é sempre quente e agora nesta época de calor em todo Brasil resolvi compartilhar com vocês cuidados com nossa saúde. É preciso hidratar bem nosso organismo para não passarmos mal com essa quentura, não é mesmo?
Legumes e verdura é nossa primeira alternativa para hidratar o corpo.
beber iogurte é uma opção nutritiva para hidratar o corpo, eu adorei essa ideia afinal não vivo sem um!
Como já tinha falado em algumas de minhas postagens o melhor para hidratar o corpo é a ÁGUA.
a melancia é uma boa alternativa por conter bastante água.
o alface também é riquíssimo em água...
Bem galerinha, o negócio é buscar produtos naturais com baixo teor de gordura como sucos , frutas e etc... e seja super feliz até mesmo no calorzão!!
Bjos
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Acho o maximo quando as pessoas se dao conta do valor da qualidade de vida tanto que se veste tanto naquilo que come....seija lá como for o importante é vivermos de forma equilibrada....Uso dizer que muita das vezes cavamos a seputura com os dentes....Por tanto sejamos razoaveis naquilo que comemos ou bebemos...Um grande e afetuoso abraço e um bj carinhoso no seu coraçao...
ResponderExcluirbela seleção , adoro vermelho também e aquele prato de melancia deu água na boca.
ResponderExcluirBj e boa semana